我們身邊有越來越多的人會(huì)患上腰間盤突出。患者的腰部會(huì)感覺到劇烈疼痛。所以我們都很擔(dān)心自己會(huì)患上這種疾病，因此很多的人會(huì)思考一個(gè)問題，患者應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?怎樣才能讓患者盡快的恢復(fù)呢?平時(shí)要注意一些調(diào)理方法，那么，腰間盤突出的常見注意事項(xiàng)是什么呢?

　　(1)積極正規(guī)治療。在確診患了腰椎間盤突出癥后，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極治療，慎重選擇治療方法。

　　(2)注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)對(duì)于治愈是有幫助的。

　　(3)先選擇保守治療。這是一種首選療法，真正需要手術(shù)治療的患者約占總數(shù)的5%。絕大多數(shù)患者經(jīng)保守治療可以治愈。

　　(4)不要單純依賴內(nèi)服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促使突出物變位。在選擇藥物時(shí)，腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)更多。

　　(5)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關(guān)節(jié)的僵硬，椎間盤突出復(fù)發(fā)，神經(jīng)根水腫。由于腰部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，腰部比其它部位更容易受涼。

　　(6)注意腰部活動(dòng)姿勢(shì)。為預(yù)防腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)包括，不要做既彎腰又轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)工作。

　　(7)注意節(jié)制夫妻生活。腎氣實(shí)則腰壯。夫妻生活過程中腰骶部血液循環(huán)的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動(dòng)作可對(duì)椎間盤產(chǎn)生較大的影響。

　　(8)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強(qiáng)壯對(duì)腰椎的保護(hù)作用自然加強(qiáng)，可避免腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，從根本上治愈腰椎間盤突出癥。

　　溫馨提示：大家應(yīng)該了解一下，我們應(yīng)該接受正規(guī)的治療，平時(shí)要注意多休息，而且也要注意合理的治療方案不要盲目的用藥，很多的藥物只是幫助清除炎癥，但是不能根治。對(duì)于患者來說，要注意保健方法，這樣有助于調(diào)節(jié)疾病。