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        運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-05-03   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱;是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多發(fā)于勞動(dòng)者和中年人群，下面看下運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病：
        　　運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病
        　　頸椎病多見于40歲以上的中年人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上80以上的患者無需手術(shù)，其中又有60左右的患者可以通過自我運(yùn)動(dòng)保健來緩解癥狀。
        　　頸椎病非手術(shù)治療可分為臨床部分及非臨床部分。前者包括牽引、理療及局部封閉，后者主要指自我運(yùn)動(dòng)療法及自我按摩。為了便于輕癥患者實(shí)現(xiàn)早日康復(fù)，這里重點(diǎn)介紹運(yùn)動(dòng)、按摩療法。
        　　運(yùn)動(dòng)療法包括
        　　(1)頸部運(yùn)動(dòng)：頸部前后左右及環(huán)繞運(yùn)動(dòng);
        　　(2)阻抗運(yùn)動(dòng)：頸部在適當(dāng)?shù)淖枇ο伦鬟\(yùn)動(dòng);
        　　(3)肩臂的擴(kuò)胸、伸展、后擺及回旋運(yùn)動(dòng)。按摩主要包括：以手指橫向壓按對(duì)側(cè)頸后肌群;用雙拇指點(diǎn)壓枕后風(fēng)池穴及頸項(xiàng)痛點(diǎn)。
        　　運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病，看了以上介紹你對(duì)運(yùn)動(dòng)可以治療頸椎病有了了解吧!專家說，在生活中要注意預(yù)防頸椎病，注意不良生活習(xí)慣，如有身體不適，請(qǐng)立即去醫(yī)院就診，以免耽誤病情!
        
			
        
			
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          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
        頸椎病的危害有些什么 
        
                    
        有些朋友在平市生活中會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛，頸椎不適的感覺。專家表示，出現(xiàn)這種癥狀很有可能是患上了頸椎病，一般人們?cè)谄綍r(shí)生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都會(huì)...