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出現(xiàn)急性腰扭傷時(shí)，患者應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷。并且出現(xiàn)急性腰扭傷時(shí)要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，患者要臥床休息。建議出現(xiàn)腰扭傷時(shí)，第一時(shí)間最好使用比如芬必得、扶他林等消炎鎮(zhèn)痛藥，不只是為了止痛，更多是為了消除損傷引起的炎癥。因?yàn)榕?，受傷的韌帶與肌肉周圍會(huì)出現(xiàn)炎癥、水腫情況。這種情況在扭傷3天內(nèi)是持續(xù)上升狀態(tài)，第3天時(shí)達(dá)到高峰期。 所以扭傷患者可能當(dāng)天不疼，可能2-3天后疼的比較厲害，因?yàn)橛懈叻迤诘拇嬖?。如果及時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛藥，就可以避免炎癥、水腫加劇，避免二次損傷。總體來(lái)講是24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，然后戴護(hù)腰，并減少下床活動(dòng)，口服三天的消炎鎮(zhèn)痛藥。