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每天吃黑芝麻的副作用，具體如下：1、超重與肥胖：因為黑芝麻當(dāng)中，富含有一定量的油脂，從營養(yǎng)學(xué)的角度，黑芝麻當(dāng)中的每1g油脂，能夠產(chǎn)生9kcal的熱量。因此如果每天不加節(jié)制過多吃黑芝麻，就會導(dǎo)致過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而會引起超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險的增高；2、脂肪肝：過多的油脂進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致過多的脂肪在肝臟內(nèi)蓄積，進(jìn)而會引起脂肪肝發(fā)生風(fēng)險的增加；3、心腦血管疾?。喝绻刻爝^多吃黑芝麻，會引起血管當(dāng)中脂肪含量的增加，進(jìn)而因為血脂增高，而引起動脈粥樣硬化，因此也會引起心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險的增加；4、腹瀉：黑芝麻當(dāng)中的油脂，能夠促進(jìn)糞便的排出，潤滑腸道，如果每天不加節(jié)制過多吃黑芝麻，會引起腹瀉發(fā)生風(fēng)險的增加。