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如果小孩不愛(ài)睡覺(jué)，或者是睡一下就是難以入睡，根據(jù)病因分析小孩不愛(ài)睡覺(jué)的原因，來(lái)采取不同的措施。常見(jiàn)的原因和可采取的措施，有以下幾個(gè)方面：1、穿得過(guò)厚：如果小孩不睡覺(jué)，有可能是家長(zhǎng)給小孩穿的衣服過(guò)多，或者是蓋的被子過(guò)厚。因?yàn)樾『⒌幕A(chǔ)代謝率比較高，所以，本身就是比成人更怕熱，但是家長(zhǎng)有時(shí)候怕小孩著涼，總是給小孩穿得過(guò)多或者蓋得過(guò)多，小孩感到燥熱就難以入睡。所以，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要注意小孩睡覺(jué)時(shí)外界的環(huán)境溫度，還有不要給小孩蓋得過(guò)厚；2、缺維生素D和缺鈣：要注意小孩難以入睡是否存在著缺乏維生素D和缺鈣的問(wèn)題，小孩在缺鈣和缺維生素D的時(shí)候，由于神經(jīng)興奮性高，難以入睡。所以，要帶小孩多曬太陽(yáng)，來(lái)合成天然的維生素D。另外，要每日規(guī)律地給小孩補(bǔ)充400-500IU的維生素D，必要的時(shí)候，還需要給小孩補(bǔ)充鈣劑。