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大椎穴是督脈的穴位，因此大椎穴有通陽氣的作用，艾灸是補益陽氣最好的方法，艾灸大椎穴最主要的作用就是補益陽氣、激發(fā)一身的陽氣。艾灸的作用以溫經(jīng)、散寒、溫中、溫陽、活血、通絡為主，一身的陽經(jīng)、陽氣都匯聚于大椎，因此在艾灸上選取大椎穴是補益全身陽氣最好的方法。艾灸大椎時要注意艾灸的時間不宜過長，每次艾灸20-30分鐘，每周艾灸2-3次即可。同時艾灸大椎時要以局部溫熱、有溫熱感、皮膚微微發(fā)紅、微微有汗為宜，艾灸完不可以大汗淋漓、全身汗出，上述情況對補益陽氣沒有幫助。如果艾灸時有燒灼痛、燒灼感，說明距離太近，要拉遠艾條和身體的距離。