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調(diào)整厭學(xué)情緒，應(yīng)根據(jù)厭學(xué)的原因采取相應(yīng)的方法。通常人類生而具有學(xué)習(xí)探索的欲望，如果出現(xiàn)厭學(xué)情況，應(yīng)該先了解厭學(xué)的原因，比如是否存在抑郁癥，可以使人腦無法較好集中精力，從而覺得學(xué)習(xí)困難，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。另外如果出現(xiàn)人際交往困難，不會與老師、同學(xué)交往，也會導(dǎo)致厭學(xué)。部分人對于人際關(guān)系的理解有偏頗，比如對正常的人際交往有過分惡意的理解，這時再加以妄想，從而無法去學(xué)校學(xué)習(xí)。明確厭學(xué)原因后，針對原因解決問題，如藥物治療、心理治療。因壓力厭學(xué)，如同學(xué)、老師、競爭、考學(xué)等壓力，不會處理應(yīng)對，可以教授應(yīng)對困難的方法。比如放低目標(biāo)，爭取同學(xué)的理解跟合作，學(xué)會應(yīng)對困難，進(jìn)而重燃對知識、對學(xué)習(xí)的興趣。