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預(yù)防暈車(chē)最重要的是注意休息，因?yàn)闀炣?chē)是一種大腦疲勞、大腦調(diào)節(jié)障礙的表現(xiàn)。很多人前一天晚上沒(méi)有休息足夠，睡眠不夠，很容易產(chǎn)生暈車(chē)。暈車(chē)有時(shí)跟遺傳也有關(guān)系，如果一個(gè)人暈車(chē)，往往家族里面很多人會(huì)暈車(chē)，這是因?yàn)闀炣?chē)是大腦的敏感，而大腦的敏感可以被遺傳。所以一旦一個(gè)家族里面，有一位成員有暈車(chē)，往往整個(gè)家族很多人都有暈車(chē)。所以，暈車(chē)是大腦敏感的表現(xiàn)，為了減少大腦敏感，可采取以下方法：1、休息：要保證休息，避免勞累和壓力，上車(chē)以后可以睡覺(jué)。不要看窗外的景物，閉著眼睛好好休息，可以轉(zhuǎn)移注意力，但不要去看書(shū)，因?yàn)榭磿?shū)會(huì)加重暈車(chē)的情況，只要休息即可；2、藥物：可以吃中樞鎮(zhèn)靜的暈車(chē)藥物，也可以在前一天晚上口服鹽酸氟桂利嗪膠囊，也有助于暈車(chē)的解決。