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來月經(jīng)時適量吃冬瓜不會影響月經(jīng)，但過量吃會影響月經(jīng)，具體如下：1、適量吃不會影響月經(jīng)：冬瓜本身的確是寒涼性的食物，適量吃通常不會對月經(jīng)造成影響；2、過量吃會影響月經(jīng)：若吃過多的冬瓜，比如1日3餐都吃冬瓜，就有可能會對月經(jīng)造成一定的影響，比如導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)顏色變深等。因此，在來月經(jīng)時飲食還是要注意，此時可以適量吃冬瓜，而一些寒涼性的食物也可以適量吃，比如海鮮類的食物，此類食物相對都比較寒涼，薏米等食物也可以適量吃。因?yàn)檫m量吃寒涼性的食物，對月經(jīng)不會造成影響。建議在來月經(jīng)時盡量吃一些溫性的食物，比如蘋果，其他的蔬菜、土豆、芹菜等。上述食物對月經(jīng)都不會造成影響。月經(jīng)是女性正常的生理時期，但通?？赡苁茱嬍秤绊憽h(huán)境影響、情緒的影響，所以在飲食上還是注意一些為好。因?yàn)槊總€女性的個體差異不同，部分女性相對比較敏感，飲食對月經(jīng)造成的危害就相對較大，所以要注意飲食。