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喝蜂蜜能夠潤燥，因?yàn)榉涿壑兄饕瞧咸烟呛凸?，其中?0%左右都是果糖。果糖結(jié)合水的能力比較高，所以和飲用純水相比，喝蜂蜜水后，水分更不易快速地從體內(nèi)流失。在干燥的季節(jié)，早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水，有利于解渴，而且口腔黏膜也會(huì)感覺比較舒服。但是要注意，早上用來解渴的蜂蜜水一定要足夠淡，稍微有點(diǎn)甜味就可以。如果太濃的情況下，糖分也有滲透壓，而滲透壓太高的液體會(huì)對機(jī)體造成脫水情況，從而不利于機(jī)體補(bǔ)水。