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經(jīng)常做同一個夢屬于生理現(xiàn)象，睡覺時存在專門做夢的階段稱為快速眼動期睡眠，即眼球運動時，可以判斷是否在做夢。若經(jīng)常做同樣的夢，可能因某件事情或某個人對自身比較重要，或影響比較大。此外，有時可能自身并未意識到，但潛意識作用使睡眠期間經(jīng)常做同樣的夢、出現(xiàn)相同情節(jié)、碰到相同的人等，可能與學(xué)習(xí)、工作中當(dāng)前發(fā)生的事件有關(guān)。有時還會隨著事件的發(fā)展，出現(xiàn)夢境改變，出現(xiàn)類似于連續(xù)劇的做夢現(xiàn)象，以上均為正常生理現(xiàn)象。若頻繁出現(xiàn)噩夢，甚至影響睡眠、學(xué)習(xí)、工作，則屬于睡眠障礙，需要找醫(yī)生進行檢查，明確診斷并給予相應(yīng)治療。