- 怎樣緩解眼睛干澀疲勞
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 施愛(ài)群 主任醫(yī)師
緩解眼睛干澀、疲勞，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免過(guò)度用眼，尤其是避免近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴性。其次如果必須長(zhǎng)時(shí)間工作，可以在工作50-60分鐘時(shí)停下，休息10分鐘左右，可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)處使眼睛放松，休息后眼睛干澀、疲勞的癥狀，也會(huì)明顯緩解。因此盡量避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，這種情況眼睛會(huì)特別疲勞和干燥，此外還可以考慮使用不含防腐劑的人工眼淚，以緩解眼睛干燥的情況。
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