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睡著后身體出現(xiàn)一抖一抖的情況，常見以下原因：1、脊髓的釋放現(xiàn)象：脊髓的釋放現(xiàn)象是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，不是疾病。是由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的自發(fā)抽搐，電興奮所導(dǎo)致。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元分為兩級(jí)，大腦皮層是上級(jí)，是上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，脊髓的前角細(xì)胞是下級(jí)，是下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。正常情況下大腦皮層司令部對(duì)脊髓的前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元有約束抑制作用。當(dāng)睡眠時(shí)，約束抑制作用減弱，脊髓會(huì)出現(xiàn)開小差，就出現(xiàn)自發(fā)的四肢的一抽一動(dòng)；2、癲癇發(fā)作：如果睡覺時(shí)出現(xiàn)瞪視、呼吸粗大、口吐白沫、咬牙、磨牙、四肢抽動(dòng)，則要考慮癲癇發(fā)作；3、周期性肢體活動(dòng)障礙：如果出現(xiàn)局部腳踝周期性抽動(dòng)，稱為周期性肢體活動(dòng)障礙。