遺精一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以沒(méi)有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。
遺精的主要表現(xiàn)
非性交時(shí)發(fā)生精液外泄，一夜2~3次或每周2次以上，或在清醒時(shí)精自滑出，伴精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，神疲乏力，腰膝酸軟，記憶力減退等。
由于受傳統(tǒng)觀念影響，不少人認(rèn)為遺精會(huì)失去身體的精華，傷了“元?dú)狻�。有的青年幾乎每天都在想遺精的問(wèn)題，認(rèn)為遺精是大傷元?dú)猓耙坏尉窝钡�。�?shí)際上這是社會(huì)上流傳的一種缺乏科學(xué)根據(jù)的錯(cuò)誤觀念。醫(yī)學(xué)家對(duì)精液做過(guò)大量的化驗(yàn)分析，證明：精液的主要成分是水，僅有少旦的蛋白質(zhì)、糖和無(wú)機(jī)鹽，每次排除量2—3毫升，相當(dāng)于每天營(yíng)養(yǎng)量的幾百分之一甚至幾千分之一。因此，遺精對(duì)身體健康無(wú)害。
遺精應(yīng)該如何預(yù)防
1、注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念
2、豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)
3、注意生活起居節(jié)制性欲戒除手淫
4、晚餐不宜過(guò)飽被褥不宜過(guò)厚內(nèi)褲不宜過(guò)緊
5、少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等
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