以下是中醫(yī)所推薦的淡化乳頭乳暈的方法，試試吧，會(huì)有令人驚喜的收獲。

　　方法：

　　1　先用溫水清洗乳房擦干水珠。

　　2　1份蜂蜜加3份面粉，即以1：3的比例加，適量的水?dāng)嚢璩珊隣钔吭谌轭^乳暈上，15分鐘后洗掉，再用熱毛巾敷2～3遍，敷完后用化妝棉醮爽膚水擦一下，1周做2次，一般做五六次后會(huì)慢慢恢復(fù)乳頭乳暈原有的粉紅色，但如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要多做幾次了。

　　分析：

　　蜂蜜和面粉都是天然的綠色食品，兩者的性質(zhì)都非常溫和，不會(huì)傷害到乳頭乳暈嬌嫩的皮膚；爽膚水也要選擇溫和的，擦的時(shí)候只輕輕用化妝棉沾一些擦就行了，主要起清潔作用，因?yàn)樗鼡]發(fā)得很快，不會(huì)對(duì)乳頭乳暈造成任何副作用當(dāng)然，實(shí)在不放心爽膚水的，可以用礦泉水或涼開(kāi)水代替，這個(gè)步驟的作用除了起再次清潔作用之外，還為了收緊熱敷后的皮膚組織。

　　特別提示：

　　1　面粉可以用珍珠粉代替，不過(guò)可以少放一點(diǎn)。

　　2　不可以只用蜂蜜，不加面粉。面粉是祛除黑色素的，沒(méi)有面粉或者沒(méi)有蜂蜜都無(wú)法起到除黑效果。

　　3　省去用毛巾熱敷的程序直接洗澡的做法是錯(cuò)誤的，此法應(yīng)在洗澡之后進(jìn)行。

　　4　乳頭乳暈部位比較嬌嫩，此法不能天天使用，1周最多做2次以免損壞皮膚組織。

　　5　可以用在唇部和下身，原理是一樣的。