梨子的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-04   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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梨子又叫梨，薔薇科梨屬植物，一般梨的顏色為外皮呈現(xiàn)出金黃色或暖黃色，里面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性，可鮮用或切片曬干，和冰糖一起煲水，可治療咳嗽。那么，梨子的功效與作用具體都有哪些呢?

01清熱鎮(zhèn)靜

梨子性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;梨子能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

02防癌抗癌

食梨子能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨子具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨子，可以降低血液中有害物質(zhì)的含量，并使其隨著尿液排出體外。梨子還能夠促使脾臟細(xì)胞生長(zhǎng)，防止細(xì)胞癌變。

03防輻射

未成熟或半熟的梨子，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽(yáng)光中的射線，梨子的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

04生津潤(rùn)燥

梨子味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用。含有大量的維生素C，平時(shí)多食梨能提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨子還可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

05潤(rùn)肺止咳

梨子能清熱降火、潤(rùn)肺止咳、生津、潤(rùn)燥。特別是肺熱痰咳者多食，對(duì)恢復(fù)健康很有益處。梨子水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對(duì)咽喉疾病有著較好的治療效果。播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨子，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

06解酒

梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。吃個(gè)梨子能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔孀雍休^多糖類物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用

07清除牙菌斑

梨子里有一些柔軟的顆粒，叫做石細(xì)胞，果皮和果肉中都有，平均每100克梨子中約含有0.64克石細(xì)胞，可以有效清除牙縫里的牙菌斑。

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