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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥有什么辦法可以改善嗎?
        
				
        
																		
        26歲
        
						                              
										2015-05-21  07:10      瀏覽7017次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我現(xiàn)在覺得我可能抑郁了，因為我最近不想跟任何人來往，上班也沒有精神，每天就象行尺走肉的，主要就是和前男友分手以后就變成這樣了，我想咨詢一下抑郁癥有什么辦法可以改善嗎。想得到怎樣的幫助：抑郁癥有什么辦法可以改善嗎?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，保持一定時間的戶外運動，注意身體機制的舒適度，并且盡量保持較高的神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的工作狀態(tài)。適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2015-05-21 07:29
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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